7 نصائح هامة للحفاظ على أعين الطلاب خلال فترة «التعليم عن بُعد»

5fbca6a2e8c88
بيشة متابعات 

وجّهت وزارة الصحة سبعة نصائح للحفاظ على أعين الطلبة والطالبات آمنة، خلال فترة التعليم عن بُعد.

ونشر حساب «الصحة 937»، التابع للوزارة –عبر تويتر- إنفوجرافًا بيَّنَ من خلاله سبع نصائح هي:

– أخذ استراحة كل 20 دقيقة.
– الرمش باستمرار لترطيب العينين.
– استخدام القطرات المرطبة عند الشعور بجفاف العينين.
– ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة.
– إبعاد الشاشة عن العينين.
– تقليل سطوع الشاشة والحفاظ على نظافتها.
– التقليل من استخدام الهاتف قبل النوم بمدة تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات.

تعليقك


  • المشاهدات : 129
  • التعليقات : 0
  • الإرسالات : 0
  • أضف إلى مفضلتك